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怎么样延长性爱的时间呀?
crazylava
发表于 2010-1-10 01:21
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1楼
据说长跑能提高能力,你如果每天跑两公里的话,至少能做30分钟以上。仰卧起坐也能提高你的腰力,男人其实就是靠腰吃饭的。还有就蹲马步能提升能力,每次蹲15分钟,每天蹲5次,能力提升五倍以上。
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crazylava
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