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标题: [求医问药] 每天都手淫，怎么才能克制这个习惯 [打印本页]

作者: jianlang.erp 时间: 2011-4-9 19:27 标题: 每天都手淫，怎么才能克制这个习惯

咨询人性别】男
【咨询人年龄】 25
【咨询人问题】有一段时间了，总是手淫，每天一次，多的时候，每天几次，只要没事的时候，看着A片就会情不自禁地开始，目前身体没有感觉不适，只怕长期下去会出毛病，请教各位大侠，应该如何应对，与老婆分居两地，很久才能见一次面！

[ 本帖最后由 liangbh23 于 2011-4-10 09:44 编辑 ]

作者: wuji0002 时间: 2011-4-9 19:55

哥们，健康无价，手淫有度啊，哪一天痿哥真的到来了，你后悔也晚了。要想克制，就想想严重的后果吧

作者: by2011hsj 时间: 2011-4-9 19:56

楼主,这样你吃得消啊,你是不是太空闲了,找点事做,不要看A片就是了,充实点就不会想了!

作者: wyd7028 时间: 2011-4-9 20:01

诶，虽然大家说运动或者找什么事情转移注意力，不过我发现运动后精神更好了，也许要运动到趴下那种才可以吧，手Y势不好，一星期1-2次差不多了，反正你也是有老婆的人，真受不了了就跑老婆那开房吧

作者: tiu1984 时间: 2011-4-9 20:56

有空就去找找你老婆吧，不要总是靠这个去火，总有一天会有后遗症的，到时后你哭也来不及了

作者: as231314 时间: 2011-4-9 21:49

少看看片，要么努力克制几天，发现只要稍微克制个两三天后那种欲望就会自然的降低很多，最后如果不是刻意去想，是不需要去解决的

作者: xx520 时间: 2011-4-9 22:01

一定要克制！哥们，我是过来人！过度手淫会得上前内腺炎的！不要一无聊就去看片！玩玩游戏打发时间！

作者: 健康男人 时间: 2011-4-9 22:05

每天一次已经可以了，如果每天几次则有点太多了，希望分散注意力吧

作者: seeme008 时间: 2011-4-9 22:12

找点自己的赶兴趣的事做做,去锻炼什么的都可以,少点想那些东西就行

作者: 周寻 时间: 2011-4-9 22:20

来玩魔兽世界，恩，玩了后你就看A片的时间少得多了，哈哈

作者: kongkong617 时间: 2011-4-9 22:21

玩，吃，打发时间。。哥们，别出了毛病后悔不已啊。。。那时候就来不及了

作者: ccwwss 时间: 2011-4-9 23:35

男性也有性生理期，和女性每个月的时期类似
在这段时间里面，对性的需求非常之高。固定频率

作者: 100202 时间: 2011-4-10 00:32

赶紧陪养个兴趣想来的时候就转移注意力打打电脑游戏什么的

作者: machioce 时间: 2011-4-10 01:10

找点其他的事情做做吧~不然很快会出问题的老兄！

作者: dz113 时间: 2011-4-10 03:43

看来我要克制自己了，我是一周两次的样子，还是感觉有点多哦，呵呵

作者: 15000109803 时间: 2011-4-10 03:54

兄弟，不要这样啊，我也是与我女友分居两地，我也手淫，但没你这么多啊，我就一个礼拜一次左右啊，我就手淫这么一次都有罪恶感，天哪

作者: dajiezuo 时间: 2011-4-10 09:55

每天一次，多的时候，每天几次，只要没事的时候，看着A片就会情不自禁地开始，这个现象不太好，不要太频繁，出去外面压压马路，欣赏下路上的美女，换个环境

作者: 流浪的 时间: 2011-4-10 09:55

话说回来，楼主也是强人。我以前尝试过每天打飞机，结果腰受不了了，痛得要命。
所以我建议楼主要就每天都尽量多打，一段时间后自然就受不了，不就克制住了吗。

作者: haiyang2sky 时间: 2011-4-10 11:49

有老婆还手淫我去你老婆有那么惨吗没事多运动吧

作者: wangyin1976 时间: 2011-4-10 11:52

我现在也和老婆分居两地，也有手淫的习惯，慢慢觉得身体也不行了。痛定思痛，还是要锻炼身体，我现在天天跑步，少看黄片，身体比以前好多了！

作者: bagwell1 时间: 2011-4-10 12:24

少看片。。。。玩魔兽世界啥的就行。。。。

作者: a20062008 时间: 2011-4-10 13:44

不要看A片就好了。控制住自己少看或者不看。有时间上会网，用暴风影音或者风行看电影。到奇异看也行

作者: xuefox 时间: 2011-4-10 14:08

多做运动，少看A片，最重要转移注意力，可以看看名著小说什么的，或者培养自己的其他爱好。每天睡觉前喝杯牛奶，洗个热水澡，躺在床上尽快入眠，这样对身体才好。

作者: luoke789 时间: 2011-4-10 15:13

找个娱乐项目打发一下时间，少看点A片
顺便弱弱问下，是不是做爱和手淫是不一样的感觉啊？

作者: qqaa729 时间: 2011-4-10 15:20

楼上几位说的不错,找点事做.还有个就是心里问题,想做就做,连着一断时间就会没性趣了.或着多找几个女人玩玩,玩累了就不想了.

作者: gxzs667 时间: 2011-4-10 15:21

是啊一周手淫一次到两次就可以了天天看天天弄不好

作者: blue00250 时间: 2011-4-10 15:25

少看看A片A图就会好点吧，要有克制力不要为了射精而看A片

作者: cocokorea 时间: 2011-4-10 16:28

手淫次数因人而异了，如果一天一次吃得消的话，也不是不可以
但是能克制的话还要尽量克制，毕竟天天手淫对身体是有害处的

作者: 此非真名 时间: 2011-4-10 16:34

积极的参与一些户外的互动，平时周末没事不要老呆在家里，可以多出去走走，运动运动爬爬山等等分散自己的注意力

作者: oyr 时间: 2011-4-10 16:34

凡事都要有个度，过了就不好了。一般一星期2次就行了。

作者: 8503111 时间: 2011-4-10 16:35

每天几次天天这样吃的消吗？无聊玩玩游戏吧。

作者: wwyyaann 时间: 2011-4-10 17:03

正确的认识他的危害吧分散一下注意力挺辛苦的过程练练字之类的

作者: 天才晃晃 时间: 2011-4-10 20:28

为了自己的身体着想，还是少手淫
男人看A片很容易想手淫的，所以根本方法是电脑上不存A片

作者: yinyuechenfu 时间: 2011-4-10 21:08

有个好办法就是让自己每天都过的很充实找点事做强制自己别看A片或多朋友们在一起没时候搞那事

作者: alex63542 时间: 2011-4-11 09:38

多运动，再个不要让自己闲着，找点事做，分散注意力

作者: lich8848 时间: 2011-4-11 10:00

纵欲过度不好啊，年轻多找点别的做做吧

作者: Tjensen 时间: 2011-4-11 11:21

这个毛病确实不好，长期下去对身体有很大的影响。想戒掉无论怎么说一定要意志力坚强。坚持过头三天就没问题，亲身体验

作者: ib2 时间: 2011-4-11 12:22

多找事情分散注意力吧！！

作者: Q6767 时间: 2011-4-11 12:35

少看A片（或者只看大于1G以上的A片，久之你就会烦而减少下载，从而不SY）
早起，并且要眼睛一睁后不要想太多那方面的东西，并且不要在懒床（这很重要）
多运动（指下午下班后），发泄过余精力
晚上累了就要睡。

总之就是找节目发挥过余精力。

这是我近期的总结。（我和楼主情况相同，但不像楼主那么厉害，以前最多3天一次，现在合理安排时间后，人的精神也好了很多，更重要的是把时间用于更重要的方面了。）

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