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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 20:59   只看TA 71楼
呵呵 很同意三楼的说法  做女人要挺好 男人却挺累  挺都是带引号的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 21:14   只看TA 72楼
简单是简单，如够能坚持一定有效，但坚持下来却不容易啊。
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langshi 发表于 2010-3-3 21:14   只看TA 73楼
平时多多提肛，是对性能力有点帮助，类似的，小便时多多急停，可以治疗尿不尽等病因。
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小和尚哈哈 发表于 2010-3-3 21:49   只看TA 74楼
几分钟就很吃力哦，屁股吃不消啊，20分钟太长了点！
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bencailun 发表于 2010-3-3 22:21   只看TA 75楼
这个在中国功夫中叫做拔顶提肛，配合呼吸， 吸气收腹 缩肛，呼气放松。
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学以致用 发表于 2010-3-4 13:58   只看TA 76楼
这种方法我一个朋友也试过，不过感觉不是很有效果
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-4 14:03   只看TA 77楼
收起来很容易，但是一旦做起来就难。还不知道效果
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yxs157 发表于 2010-3-4 14:04   只看TA 78楼
我还知道这种办法可以治疗痔疮哦！虽然感觉怪怪的，哈哈
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-4 16:04   只看TA 79楼
这个方法简单，可以试试。倒是一提到什么任督二脉，感觉像武侠小说。不过可以试试了
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qqx198412 发表于 2010-3-4 21:15   只看TA 80楼
练几天试试  看看有没有效果    行的话就爽了
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