二、韭菜
　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
　　三、狗肉
　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。这两种是我爱吃的。

大部分的东西都知道的,吃了好像没那么明显的作用吧,只是有所帮助而已

wuxinren

呵呵 好文章 学习了 以后我的注意这些养生之道。

谢谢楼主分享，这些我先记着~~以后多吃点~~哈哈

太好了  吃这些不仅省钱 而且对身体也没有害处  真是受益非浅

狼帅

都是平常可以弄到的食物，不是很难啊！以后多吃点好了，希望能有奇迹，即使没作用也没什么关系的嘛！

feiying3

看了板主的帖子.长了见识.受益匪浅.谢谢啦.

moguiyuyi

没有西瓜吗 看报纸说那玩意也好使啊 经实践确实不错啊

天下有贼

真的是好呀，我就这样补了，希望能有所帮助，谢谢

韭菜 泥鳅 狗肉 等不喜欢吃,                                                                     

其它的也要看心情才吃一些.