注册
登录
短消息
VIP
一元夺宝
搜索
VIP可享有论坛特权,免看广告,负分归零,重新加分开始!
「我要成为VIP」
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
男女性健康互动交流区
瞬间强肾法——真的不错
115
‹‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
››
... 12
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:24
只看TA
21楼
感谢lz,肾很是重要啊,男人就靠他了
0
tkc213421
发表于 2010-8-27 13:35
只看TA
22楼
用运动激发自己的潜能,比吃任何东西都更有用,试试看吧
0
用户名:
tkc213421
用户组:
LEVEL 5
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
duxinhappy
发表于 2010-8-27 13:45
只看TA
23楼
我个人的切身体会,保持每周至少三次有氧运动,效果快而且非常明显,每次ML都在半小时以上,而且硬度非常好。
0
用户名:
duxinhappy
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:53
只看TA
24楼
好好锻炼 多多吃饭
慢慢强身 才是王道
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:57
只看TA
25楼
还是很感谢大家的分享,个人感觉负重深蹲比较有用些.
哎,年轻时候自慰太多了....
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:59
只看TA
26楼
负重深蹲被称为运动伟哥,仰卧起坐可练肌腹。
楼主这是按摩穴位强肾法。
从今天开始每天坚持做一下,最近腰疼,谢谢楼主
但个人还是相信食补~多吃点补肾的食物比什么都重要~
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 14:10
只看TA
27楼
呵呵 真是好东西呀 。以后的多学学。有这么好的方子 在来几个。
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 14:49
只看TA
28楼
是个好方法,谢谢楼主
另外,劳逸结合,避免过度开发才是硬道理.身体是革命的本钱啊
0
风中的叶子
发表于 2010-8-27 14:49
只看TA
29楼
楼主的方法本人是觉得是管用的,
问题的关键是要长期的坚持下去.
0
用户名:
风中的叶子
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
海狗丸
发表于 2010-8-27 15:00
只看TA
30楼
楼主这个方法,真方便啊。呵呵又不浪费时间。要是有图片教程就更好了。谢谢楼主了
0
用户名:
海狗丸
用户组:
LEVEL 1
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
回复帖子
发新话题
115
‹‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
››
... 12
联系我们
|
电脑版
SiS001.com © 2004-2020
提示信息
×
Taiwan Cute Girl
6T体育点击即享存送+包赔