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edleung 发表于 2012-1-1 01:53   只看TA 181楼
謝謝樓主                  精彩講解~~~~
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dianxiang1 发表于 2012-1-2 01:30   只看TA 182楼

回复 1楼 的帖子

西兰花有蔬菜皇冠的荣誉.其中含蛋白质.糖.脂肪.维生素和胡萝卜素.营养成份位居同类蔬菜之首.
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carl2 发表于 2012-1-2 14:14   只看TA 183楼
lz也是在家伺候家人吗？图文并茂，学了不少啊。最近也在学做饭呢
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sgk2004 发表于 2012-1-2 15:05   只看TA 184楼
能够保持西兰花的翠绿，这是菜品成功的关键。
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ㄣжgiveごup 发表于 2012-1-2 15:22   只看TA 185楼
我个人也对西兰花有点那个 ..  但是见楼主做得这么辛苦 还是鼓励下吧
如果哪天能够给我示范一下西红柿辣椒炒牛肉就好啦
我对这道菜可是有大爱呀
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该用户匿名发帖 发表于 2012-1-2 16:19   只看TA 186楼
楼主很有菜啊，介绍的很详细，菜也做的不错
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L194WT2010 发表于 2012-1-2 17:10   只看TA 187楼
还行，是个下饭的好菜。给你一个建议最好西兰花用虾仁炒这样比较鲜。
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pubbe 发表于 2012-1-2 21:12   只看TA 188楼
西兰花要洗的干净点  而且炒的时间也不要很长 不然维生素都要跑掉的
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apc0505 发表于 2012-1-3 12:36   只看TA 189楼
我是把肉片滑好后捞出，然后下菜再把肉片入锅的，对了还加了一勺水小火捂一下然后大火收汁的。
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zeacard68670 发表于 2012-1-3 19:53   只看TA 190楼
不是很喜欢西兰花 感觉吃起来很难受的样子
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