该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 21:30   全显示 1楼
楼主不要想太多
像你这个年龄，这样是正常的
以后睡觉前最后先小便，把膀胱排空，减少对前列腺的刺激，这样就会好些
平时多运动，要有良好的作息时间，晚上睡不着可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠
0
回复帖子 发新话题
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020