jiss

【性别】男
【年龄】24岁
我包皮有点长，不是包茎，由于从小就有手淫的习惯，导致现在做爱的时间很短暂。也就几分钟的时间就完事了。
我非常自卑，不敢去交女友，怕她说我不行，我该怎么办？
我想知道通过做什么运动可以延长做爱的时间呢？
割包皮要花多少钱，隔了多久才可以再做爱？
有什么好办法延长做爱时间？