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嗯，我倒是知道薏米也就是薏仁挺好的，不过吃起来有点干，它应该是祛湿气的。
黄芪是个好东西，还可以美容养颜，补气是个不错的选择，对精子也有很好的作用啊，可以增加精子活力。不过阴虚阳亢者尽量就不要吃黄芪了，那样会出问题的，呵呵~
枸杞大家都知道吧，是常用的补肝益肾中药。男人最重要的就是肾了。谁对我们好，肾呀，肾虚了那什么的活力就不能满足了。所以枸杞是不错的选择。
大枣我知道的是补血的好选择，就简单的知道这一点。
不过绿豆不是可以解多种中药吗，不知道这么几味放在一起，绿豆会不会影响效果。
食疗很重要的，不过在食疗的同时如果可以多加体育锻炼，就像上面说的游泳之类的有氧锻炼，对身心和整个身体机能应该大有好处吧。两手抓，两手都要硬，这话用在这里也十分合适。
养生很重要，大家不要忽视了呀。身体是革命的本钱，身体是自己的，也是对方的。