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这个在古人的经典著作中是有记录的《黄帝内经》《素女经》《洞玄子》等等
当然，古人推荐的这个频率是根据古人的身体素质和当时的各种条件做出的总结。但值得我们学习的是一种养生的观念。人是全靠精，气，神来活着的。过于频繁的性活动会耗竭精，气，神，甚至元气。所以，要有节制。
当然，不需要机械的算多少次。只是心中要有个大概，根据个人体质决定。不要被欲望牵绊。要有前瞻性和计划。频率少点，为保证以后的高质量

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• hjrchb 金币 +10 认真回复，奖励！ 2015-4-8 14:52