原帖由 第二个春天 于 2010-8-27 00:25 发表 阳具是三条海绵体,影响这三条海绵体的是大腿和腹部。 负重深蹲被称为运动伟哥,仰卧起坐可练肌腹。 楼主这是按摩穴位强肾法。 我个人推荐站桩和按摩关元穴和肾俞穴,这2个穴位很重要,特别是前者。 当然,节制是 ...